Achtsam entspannen: Hara Awareness® Körperarbeit bei Veravie Köln
Hara Awareness® Körperarbeit von Veravie Köln ist eine achtsame Massage für Frauen in allen Lebensphasen. Sie schenkt Raum für Entspannung, innere Balance und bewusstes Spüren.
Die achtsame Bauchmassage, eingebettet in eine ganzheitliche Ganzkörpermassage, unterstützt dabei, mehr bei sich selbst anzukommen und die eigene Mitte zu stärken.
Zum Kennenlernen und Verschenken: Jetzt mit dem Herbst-Special bis zu 40 Euro sparen.
Wofür steht Hara Awareness® Körperarbeit von Veravie Köln?
Hara Awareness® Körperarbeit von Veravie Köln ist eine ganzheitliche Massage für Frauen, die Dich einlädt, Deinen Körper bewusster wahrzunehmen und wieder mehr bei Dir selbst anzukommen.
Eine Sitzung in Hara Awareness® verbindet achtsame Massage mit sanften Techniken aus dem Shiatsu und Energiearbeit. Die ruhige, präsente Berührung kann das Nervensystem dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen und tiefer zu entspannen. Dazu werden Akkupressurpunkte und Meridiane einbezogen, um Erdung und Zentrierung zu fördern.
Im Mittelpunkt steht das Hara, das energetische Zentrum unterhalb des Nabels, das in der japanischen Tradition als Quelle der Lebensenergie gilt. Die stimmige Bauchmassage ist daher ein besonderer Bestandteil der Körperarbeit und unterstützt Dich dabei, das Bewusstsein für die eigene Mitte zu stärken.
Jede Sitzung gestalte ich individuell und lenke Deine Aufmerksamkeit auf das, was du wahrnimmst und spürst. Hara Awareness® wird so zu einer ganzheitlichen Erfahrung, die Dich mit Deiner inneren Weisheit verbindet und Deine natürlichen Ressourcen stärkt.
Vorteile der Hara Awareness® Körperarbeit für Frauen
Die Hara Awareness® Körperarbeit von Veravie Köln stärkt die Verbindung zu Deinem Körper und aktiviert Deine innere Kraft. Besonders in herausfordernden Lebensphasen bietet sie wertvolle Unterstützung:
- Beruflicher oder privater Stress: Die Arbeit am Hara stärkt Deine innere Balance, fördert Klarheit und hilft, den Alltag entspannter zu bewältigen.
- Kinderwunsch: Regelmäßige Hara Massagen können Spannungen im Bauchraum lösen, regulieren das Nervensystem und fördern eine entspannte Haltung.
- Schwangerschaft & Rückbildung: Meine Schwangerschaftsmassage bietet werdenden Müttern Entspannung und fördert die Verbindung zum Baby. Auch in der Rückbildung sehr hilfreich.
- Wechseljahre: In dieser Umbruchsphase unterstützen Hara Sitzungen dabei, Hormonschwankungen gelassener zu begegnen und das Vertrauen in den sich verändernden Körper zu stärken.
einzeltermine
Aktuell im Herbst-Special bis zu 40 Euro sparen.
60 Minuten. Eine Stunde, um tief zu entspannen. 109 Euro
90 Minuten. Der Klassiker mit viel Raum für Gespräch und ausgiebige Massage. 129 Euro (statt 149)
120 Minuten. Mit Gespräch, geführter Meditation und Hara Awareness® Massage. 159 Euro (statt 199)
PAKETE
Für regelmäßige Auszeiten und intensive Begleitung.
60, 90 oder 120 Minuten ermäßigt:
3-er Paket: 5 Prozent Bonus
5-er Paket: 10 Prozent Bonus
GUTSCHEIN
Wohltuende Auszeit verschenken und bis zum 30.10. bis zu 40 Euro sparen.
Einzeltermine von 60, 90 oder 120 Minuten oder im vergünstigten Paket.
Flexible Wertgutscheine
„Mit Veravie Köln begleite ich Frauen in allen Lebensphasen dabei, sich mit der Kraft und Stille ihrer Mitte zu verbinden.“
Vera Vickermann
Warum eine Hara Massage bei Veravie Köln buchen?
Bei Veravie kannst Du auf langjährige Erfahrung in der achtsamen Körperarbeit vertrauen. Als eine der wenigen Anbieterinnen in Köln bin ich auf Hara Awareness® spezialisiert.
So bin ich als Hara Awareness® Massage Praktikerin ausgebildet und assistiere mittlerweile bei den Trainings von Anando Würzburger, der Begründerin der Hara-Arbeit.
Mit meinem Sessionraum im Belgischen Viertel Köln habe ich einen Ort der Ruhe und Verbundenheit für Frauen geschaffen.
Ich freue mich auf Dich!
Deine Vera
Häufig gestellte Fragen zur Hara Awareness® Körperarbeit (FAQs)
Die Hara Awareness® Körperarbeit umfasst sanfte Bauchmassage sowie Techniken aus Shiatsu und Energiearbeit. Verspannungen im Bauchraum werden gelöst und der Energiefluss harmonisiert. Jede Sitzung beginnt mit einem kurzen Gespräch und endet mit einer Ruhephase zur Integration.
Der japanische Begriff Hara heißt übersetzt Bauch und Quelle des Lebens. So gilt der Hara Punkt unterhalb des Nabels in fernöstlicher Tradition als Zentrum unserer Lebensenergie. Gleichzeitig steht er für einen Zustand der Klarheit und die Zentrierung in der eigenen Mitte. Diese innere Haltung lässt sich mithilfe von Hara Awareness® erfahren und Schritt für Schritt in das eigene Leben integrieren.
Die Hara Awareness® Massage erfolgt klassisch japanisch auf einem Futon und in voller Bekleidung. Trage also gerne etwas Bequemes oder bringe es mit. Der Bauch wird hochwertigem Öl in Bioqualität direkt auf der Haut massiert.
Die Massage ist ideal für alle Frauen, die ihre Körperwahrnehmung vertiefen und sich mit der Kraft ihrer Mitte verbinden möchten. Bei gesundheitlichen Einschränkungen bitte ich um vorherige Rücksprache mit einem Facharzt.
Ich biete Hara Awareness® Massagen in der Dauer von 60, 90 und 120 Minuten an.
Die einstündige Session bietet Dir einen guten Einstieg, um die Qualität der Hara Awareness® Körperarbeit zu erfahren.
Die 90-minütige Hara Sitzung ist der Klassiker und lässt Dich tiefer einsteigen. Sie bietet mehr Raum für das persönliche Gespräch.
120 Minuten Hara Awareness Körperarbeit sind das umfassende Me-Time-Package. Mit individuell abgestimmter Meditation, ausgiebiger Massage und viel Raum für Dein persönliches Erleben.
Bei Veravie Köln ist die Hara Awareness® Körperarbeit zu folgenden Preisen buchbar:
- 60 Minuten: 109 Euro
- 90 Minuten : 149 Euro
- 120 Minuten : 199 Euro
Herbst-Special: Bis zum 30.10. bis zu 40 Euro auf Einzelsitzungen sparen.
Wenn Du Dir regelmäßig eine Auszeit gönnen möchtest, biete ich folgende ermäßigte Pakete an:
- Drei Massagen à 60 Minuten
Paketpreis: 310,00 Euro (Du sparst 17 Euro) - Fünf Massagen à 60 Minuten
Paketpreis: 490,00 Euro (Du sparst 55 Euro) - Drei Massagen à 90 Minuten
Paketpreis: 425,00 Euro (Du sparst 22 Euro) - Fünf Massagen à 90 Minuten
Paketpreis: 670,00 Euro (Du sparst 75 Euro) - Drei Massagen à 120 Minuten
Paketpreis: 565,00 Euro (Du sparst 32 Euro) - Fünf Massagen à 120 Minuten
Paketpreis: 890,00 Euro (Du sparst 105 Euro)
Alle Preise sind inkl. MwSt.
Die Anzahl der Massage Sitzungen kann variieren und hängt von deinen individuellen Bedürfnissen ab. Oftmals empfehle ich eine Serie von regelmäßigen Terminen, um tiefere Veränderungen zu ermöglichen.
Um die Qualität dieser Körperarbeit umfassend zu erfahren, ist es empfehlenswert nach der ersten Kennenlernsitzung mit drei oder auch fünf Hara Sessions in zeitnahem Abstand – wöchentlich oder alle zwei Wochen – zu starten, der dann größer werden kann. Dazu biete ich Dir attraktive Massagepakete zu ermäßigten Konditionen.
Gutscheine für die Hara Awareness® Körperarbeit gibt es für 60, 90 oder 120 Minuten Einzeltermine oder auch für ermäßigte Pakete.
Den Gutschein erhältst Du sofort zum Download oder als gedruckte Karte über meinen Gutschein-Shop.
Weitere hilfreiche Infos findest Du auf meiner FAQ-Seite.