Herzlich willkommen im Blog von Veravie!

Zunächst ein paar Worte zu mir. Nachdem ich viele Jahre als selbstständige Kommunikationsberaterin und zuletzt auch als Model gearbeitet habe, bin ich Ende 2024 meinem Herzenswunsch gefolgt und habe Veravie – Achtsame Körperarbeit und Meditation Köln gegründet.

In meinem Sessionraum im Belgischen Viertel begleite ich Menschen dabei, sich auf ihre eigene Mitte zu besinnen und ihr Bauchgefühl zu stärken. Als eine der wenigen Anbieterinnen in Köln bin ich auf Hara Awareness^® spezialisiert. Der japanische Begriff heißt Bauch sowie Quelle des Lebens und steht gleichzeitig für einen Zustand von Klarheit, Erdung und Zentrierung. Diese innere Haltung lässt sich mithilfe von Hara Awareness^® erfahren und Schritt für Schritt in das tägliche Leben integrieren.

So helfen regelmäßige Hara Awareness Massagen und Körperarbeit sowie Meditationen und Übungen helfen, Stress zu reduzieren und das Nervensystem zu regulieren. Es kommen vor allem Frauen zu mir,  in ganz unterschiedlichen, privaten und beruflichen Lebensphasen. Doch auch für Männer ist die Hara Arbeit wertvoll, da sie ihnen erlaubt, vom Machen ins Sein und in die Entspannung zu kommen.

Hier in meinem Blog gibt es künftig News von Veravie rund um die Themen Achtsamkeit, Entspannung und Meditation. Neben Informationen und Fachwissen zur Hara Awareness findest Du hier außerdem Tipps und Übungen zur Stressregulation, um in der Hektik des modernen Lebens immer wieder zu Dir selbst zurückzufinden.

Schreib mir gerne, was Dich besonders interessiert!

Deine Vera

PS: An dieser Stelle möchte ich Monika und Thomas von motho Design Köln danken, die die Veravie Website, und damit auch diesen Blog, so wunderbar gestaltet und umgesetzt haben. Danke!